alineamiento restaurativo

alineamiento restaurativo

Taller de cuello, hombros & espalda con Brigitte Longueville

En este taller profundizaremos en el alineamiento restaurativo sobre “dolores de cabeza”

y “tensión de cabeza”, “hernia” en el cuello, “latigazo cervical” y el problema crónico del

“hombro congelado y manguito rotador”.

En nuestras clases de yoga o con miembros de la familia, estas lesiones ocurren cada vez

con más frecuencia y, por lo tanto, es importante no solo tener una visión anatómica, sino

también adquirir un conocimiento fisiológico y conocer y comprender un trasfondo emocional.

Taller abierto a todos los niveles de practica, tanto maestros como practicantes de yoga.

Fechas: 8, 9, 10 y 11 de Mayo de 2025

Lugar: Jivamukti Yoga Tijuana

Contacto: Aparta tu lugar con Mabel al (664) 268 0879

  • 9am – 12.00pm: nidra/meditación, pranayama & practica

    12.00pm – 12.30pm: break

    12.30pm – 14.30pm: teoría & anatomía

    14.30pm – 15.45pm: lunch

    15.45pm – 17.00pm: practica retaurativa, q&a

    • Yoga Nidra, pranayama en secuencia dinámica.

    • Anatomía en relación con el cuello.

    • Tensión cervical y dolores de cabeza por tensión.

    • Dolor de cabeza y “bruxismo”

    • Historia sobre el dolor.

    • Ejercicios terapéuticos para liberar la tensión en la espalda.

    • Ejercicios para liberar los dolores de cabeza por tensión y dolor de cabeza por “bruxismo”.

    • Yoga Nidra, pranayama en secuencia dinámica.

    • Anatomía en relación con el cuello parte 2

    • Latigazo cervical: Que es? síntomas, causas.

    • Que puede pasar con el cuello y qué puede hacerse?

    • Ejercicios.

    • Que es SMT y su evolución.

    • Yoga Nidra, pranayama en secuencia dinámica.

    • Anatomía en relación con el cuello parte 3

    • Hernia cervical: Qué es?, cuales son las causas?, diferentes etapas, síntomas, ejercicios.

    • Que es un disco abultado?

    • Patología de SMT.

    • Yoga Nidra, pranayama en secuencia dinámica.

    • Anatomía en relación con el cuello parte 4

    • Lesión de manguito rotador: causas, síntomas.

    • Cómo reducir los factores de riesgo.

    • Desgarros del manguito rotador.

    • Hombro congelado: causas, síntomas y tratamiento

    • Ejercicios para mejorar el rango de movimiento.

    • Costo total del taller: 9,000 MXN*

    • Aparta tu espacio con: 2,000 MXN

    • 10% de descuento si liquidas el total del taller antes de Marzo 2025.

    *incluye manual

    **el costo total del taller no incluye comidas ni estancia